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Méditation Pleine Présence et gymnastique sensorielle
« À la rencontre de soi »
Ce stage est animé par Martine Guidet, praticienne en pédagogie perceptive.
Dans notre vie de tous les jours, nous sommes constamment sollicités, ce qui entraîne fatigue et stress. Prendre du temps pour soi est parfois bien difficile. Martine Guidet vous propose, à partir d’outils simples, la méditation Pleine Présence ® et une gestuelle effectuée dans une lenteur relâchée, la Gymnastique Sensorielle ®, de trouver un nouvel équilibre entre le corps et le mental, de déposer fatigue et stress, de gagner en fluidité et en vitalité. Éveiller de nouvelles perceptions conduit à gagner en présence à soi, aux autres et au monde. Prendre le temps du mouvement, le temps du corps, pour retrouver bien-être et qualité de vie : une expérience intérieure profonde et savoureuse.
Yoga du Cachemire
Ce stage est animé par Marie-Claire Reigner qui, après une carrière de danseuse, s’est formée aux techniques d’éducation somatique qu’elle enseigne depuis trente ans. Elle est diplômée d’État en expression gymnique et des méthodes Ehrenfried, F. M. Alexander et Feldenkrais. En 1994, elle est touchée par le yoga du Cachemire transmis par Éric Baret et, dès lors, ne cesse d’explorer cet art de l’écoute, du souffle, reflets ultimes du silence. En 2000, à la demande d’Éric Baret, elle transmet à son tour cet art de l’écoute. Depuis une dizaine d’années, elle l’assiste lors de ses séminaires.
Nathalie Delay participe au stage pour la méditation, et Éric Baret pour les entretiens.
Gymnastique holistique et psychophonie
Ce stage est animé par Michèle Ménage, kinésithérapeute diplômée en 1975, formée par Françoise Mézières en 1980. Pour approfondir sa connaissance du fonctionnement du corps humain dans sa globalité, elle étudie l’intégration structurale, ou Rolfing, aux États-Unis. Elle devient Rolfer certifiée en 1986, puis Rolfer avancée en 1995. Depuis 1997, elle est diplômée en Gymnastique Holistique®, ou méthode du docteur Ehrenfried. Elle reçoit des patients en individuel et en groupe.
Cette méthode a été fondée par la doctoresse Lily Ehrenfried en 1933. C’est un travail physique concret et subtil, qui vise l’harmonie par le mouvement grâce à l’intelligence du corps et de l’esprit. Fondée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience, elle invite l’élève, à partir de mouvements simples, à découvrir sa mobilité naturelle et à se libérer des contraintes éducatives et mécaniques, souvent source de raideurs, de tassements et de douleurs. La Gymnastique Holistique® a une dimension thérapeutique, préventive et pédagogique.
Sylvie Bourrel, formée à la psychophonie par Marie-Louise Aucher, intervient sur certains stages.
Chant lyrique
Stage animé par Émilie Desmond et Brigitte Peyré.